adminBal
Bal ve polenin sayısız yararları arasından bazıları şöyle: – Balın besleyici değeri yanında kan şekerini yükseltici, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderici, enerji verici, canlılık kazandırıcı, cilde olumlu etkileri yanında bazıDevamını Oku
Az ye, uzun yaşa
Uzun yaşamanın ve geç yaşlanmanın sırrı, daha az kalori almaktan geçiyor: Kalori miktarını yüzde 25 düşürmek, ömrü yüzde 30 artırıyor ve daha sağlıklı bir yaşama kapı açıyor. Araştırmayı yapan PenningtonDevamını Oku
Aile yemeği
Aileyle birlikte yenilen yemekler sadece aile birliğinin sembolü değil. Aileyle akşam yemeği çocuklarda sigara, alkol ve madde bağımlılığını engellerken dil gelişimini olumlu etkiliyor, aidiyet duygusu aşılıyor. ABD de geçen yılDevamını Oku
Ayran, harika içecek
Yaz günlerinin vazgeçilmez içeceklerinin başında gelen ayran, içeriğindeki yoğurt bakterilerinin antikanserojen etkisiyle kanserin başlangıcını önlüyor ve tümör hücrelerinin gelişimini geriletiyor. Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni Ve Teknolojisi Ana BilimDevamını Oku
Yaz aylarında meyve sebzeyi çok tüketin
Yaz aylarında, kanser, kalp hastalıkları, sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok hastalığın önlenmesinde büyük rol oynayan sebze ve meyveler tercih edilmeli. Yazın, kızartma ve yağlardan alabildiğine uzaklaşarak ağırlıklı olarak meyve-sebze çeşidindenDevamını Oku
Açlık tokluk
Açlık konusunda tecrübeli kişiler sayılabilecek hint fakirleri (ve benzeri kişiler), 2-3 günlük açlıktan sonra açlık duygusunun ortadan kalktığını ve bunun yerine iyilik halinin ve öfori (mutluluk, neşe, coşku hali) durumununDevamını Oku
Ayaküstü beslenme
Ayaküstü yiyeceklerle beslenen kişilerde glikoz oranının düzensiz olduğunu, şeker hastalığı riskinin ikiye katlanabildiğini gösterdi. Hamburger türü yiyeceklerde çok fazla miktarda doymuş yağ ve tuz bulunduğu, bu yiyeceklerin düşük kalitede karbonhidratDevamını Oku
Açlık zekayı geriletiyor
Araştırmalara göre, açlık dönüşü mümkün olmayan sağlık sorunlarına yol açabiliyor. En çok da zekayı etkiliyor.Dünyada her yıl kötü beslenmeye bağlı nedenlerle her yıl 6 milyon kadar çocuğun hayatını kaybettiğini hatırlatanDevamını Oku
Abur cubur bağımlılık yapıyor
Bol şekerli ve kalorili abur cubur yiyeceklerin de uyuşturucu gibi bağımlılık yaptığı konusunda uyarı yapıldı. ABD nin Florida eyaletindeki Scripps Araştırma Enstitüsünde görev yapan bilim adamları, fareler üzerinde yaptıkları testlerde,Devamını Oku
Yedi Harika besin
7 besin sağlıklı bünye için olmazsa olmaz. İşte ABD uzmanlarının önerdiği reçete. Kalbi koruyor BADEM: Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin.Devamını Oku
33 Adımda Hayatınızı Renklendirin
Birden her şey çok kötü gitmeye başlar ve artık hayatınızı güzelleştirmek için çözüm bulmakta zorlandığınızı hissedersiniz. Ama endişelenmeyin. İngiliz Observer gazetesinin uzmanlara hazırlattığı reçete, sevgilinizle ilişkinizden iş hayatınıza kadar pekDevamını Oku
